Odchudzanie – Jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?

Właściwy sposób odżywiania i odpowiednio zaplanowany trening to klucz do sukcesu w odchudzaniu. Aby proces przebiegł skutecznie i bezpiecznie warto skorzystać z pomocy doświadczonych specjalistów. Kompleksowy program odchudzania pozwoli nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także trwale zmienić styl życia i nawyki żywieniowe, aby cieszyć się zdrowiem i szczupłą sylwetką.

W Polsce na nadwagę lub otyłość cierpi już 50 procent kobiet i 62 procent mężczyzn. Nieleczona otyłość prowadzi do powstania licznych schorzeń m.in. chorób układu krążenia, cukrzycy typu II, zaburzeń hormonalnych a także zwiększa ryzyka zachorowań na niektóre nowotwory. Człowiek otyły ma obniżoną samoocenę co prowadzi do pogorszenia samopoczucia, zmienia się również jakość jego życia.

Powodem otyłości mogą być niektóre choroby, jak również przewlekła terapia lekami hormonalnymi lub sterydami. Podstawowym problemem kiedy tkanka tłuszczowa odkłada się w nadmiarze jest przyjmowanie większych porcji wysokokalorycznych posiłków oraz brak ruchu.

Aby przywrócić ciało do zdrowia należy zadbać o zbilansowaną dietę oraz indywidualny plan treningu. W czasie procesu odchudzania zmniejszy się waga, a tkanka tłuszczowa zamieni się w masę mięśniową. Dietetyk zadba o zmianę nawyków żywieniowych m.in. poprzez odpowiedni dobór spożywanych pokarmów. Wszystkie zalecenia dostosowane są do potrzeb i możliwości pacjenta. Pozbycie się zbędnych kilogramów to proces wymagający determinacji i konsekwencji, jednak można zrobić to pod okiem specjalisty, który potrafi pozytywnie zmotywować i przywrócić zdrowie. Idealnym sposobem jest współpraca z doświadczonym dietetykiem oraz trenerem personalnym, którzy opracują indywidualny program dostosowany do naszych potrzeb.

Jak usunąć kleszcza - poradnik

1. Działaj jak najszybciej – nie zwlekaj z usunięciem kleszcza, czym szybciej usuniesz go, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że kleszcz zarazi Cię jakąś chorobą.2. Nie smaruj niczym tłustym, ani nie przypalaj kleszcza – to może jedynie spowodować dostarczenia większej ilości toksyn do organizmu.3. Jak usunąć kleszcza? Za pomocą pęsety (najlepiej zakrzywionej) uchwyć kleszcza za główkę jak

Badanie kleszcza! Sprawdź, czy nie przeniósł choroby!

Ugryzł Cię kleszcz i czekając na rumień zastanawiasz się co dalej?Nie zwlekaj!Udaj się z draniem do punktu diagnostycznego na badanie kleszcza, aby wykryć obecność bakterii, których mógł być nosicielem!Laboratorium – badanie kleszczaKleszcze konsumując krew, potrafią być przytwierdzone do skóry żywiciela nawet do 15 dni. Lokalizują się najczęściej w okolicy pach i genitaliów. Kleszcze są źródłem wielogatunkowych

CHOROBY AUTOIMMUNOLOGICZNE

Do tej grupy zalicza się choroby, w których układ immunologiczny (inaczej zwany układem odpornościowym) organizmu niszczy własne komórki i tkanki. W normalnych warunkach układ ten zajmuje się ochroną naszego organizmu, aktywując przeciwciała zwalczające przeciwnika. Zdarza się jednak, że układ immunologiczny bez wyraźnego powodu atakuje sam siebie, prowadząc do wyniszczenia organizmu. Takie schorzenia nazywane są chorobami

WYLECZONE Z HPV! Niemożliwe? A jednak!

Wyleczenie infekcji, powszechnie uważanej za nieuleczalną daje nam satysfakcje jakoś profesjonalistom i udowadnia Pacjentom, że słowo „niemożliwe” nie istnieje. Wirus brodawczaka ludzkiego pełni główną rolę w rozwoju nowotworów m. in. raka szyjki macicy. Infekcja HPV powoduje w 100% przypadków nowotwór tej lokalizacji.HPV to skrót oznaczający wirus brodawczaka ludzkiego. To wirus, który może być przenoszony przez

Odchudzanie – Jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?

Właściwy sposób odżywiania i odpowiednio zaplanowany trening to klucz do sukcesu w odchudzaniu. Aby proces przebiegł skutecznie i bezpiecznie warto skorzystać z pomocy doświadczonych specjalistów. Kompleksowy program odchudzania pozwoli nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także trwale zmienić styl życia i nawyki żywieniowe, aby cieszyć się zdrowiem i szczupłą sylwetką.W Polsce na nadwagę lub otyłość cierpi już 50 procent kobiet i 62 procent mężczyzn. Nieleczona otyłość prowadzi do powstania licznych

Facebook