Odchudzanie - Jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy ? - OpraMed
ADRES: ul. Nike 29, 02-442 Warszawa Dzielnica Włochy

Właściwy sposób odżywiania i odpowiednio zaplanowany trening to klucz do sukcesu w odchudzaniu. Aby proces przebiegł skutecznie i bezpiecznie warto skorzystać z pomocy doświadczonych specjalistów. Kompleksowy program odchudzania pozwoli nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także trwale zmienić styl życia i nawyki żywieniowe, aby cieszyć się zdrowiem i szczupłą sylwetką.

W Polsce na nadwagę lub otyłość cierpi już 50 procent kobiet i 62 procent mężczyzn. Nieleczona otyłość prowadzi do powstania licznych schorzeń m.in. chorób układu krążenia, cukrzycy typu II, zaburzeń hormonalnych a także zwiększa ryzyka zachorowań na niektóre nowotwory. Człowiek otyły ma obniżoną samoocenę co prowadzi do pogorszenia samopoczucia, zmienia się również jakość jego życia.

Powodem otyłości mogą być niektóre choroby, jak również przewlekła terapia lekami hormonalnymi lub sterydami. Podstawowym problemem kiedy tkanka tłuszczowa odkłada się w nadmiarze jest przyjmowanie większych porcji wysokokalorycznych posiłków oraz brak ruchu.

Aby przywrócić ciało do zdrowia należy zadbać o zbilansowaną dietę oraz indywidualny plan treningu. W czasie procesu odchudzania zmniejszy się waga, a tkanka tłuszczowa zamieni się w masę mięśniową. Dietetyk zadba o zmianę nawyków żywieniowych m.in. poprzez odpowiedni dobór spożywanych pokarmów. Wszystkie zalecenia dostosowane są do potrzeb i możliwości pacjenta. Pozbycie się zbędnych kilogramów to proces wymagający determinacji i konsekwencji, jednak można zrobić to pod okiem specjalisty, który potrafi pozytywnie zmotywować i przywrócić zdrowie. Idealnym sposobem jest współpraca z doświadczonym dietetykiem oraz trenerem personalnym, którzy opracują indywidualny program dostosowany do naszych potrzeb.

OPRA MED leczenie witaminą C Odchudzanie Jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?

Dieta i sport w starciu z upałami

Jaki wpływ na nasze ciało ma długotrwały upał? Jakie procesy w nim zachodzą? Co sprawia, że jesteśmy wycieńczeni i pozbawieni sił? Jak przetrwać upał w zdrowiu? Upały tego lata to nie tyle „gorączka sobotniej nocy”, co „never ending story”. Trudno szukać w pamięci...

OPRA MED leczenie witaminą C Odchudzanie Jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?

Jaką dietę stosować przy boreliozie?

Dieta jako wspomaganie organizmu w walce z chorobą cały czas pozostaje niedoceniana. Borelioza, tak jak każde inne schorzenie (a nawet bardziej) wyczerpuje bezlitośnie ostatnie pokłady sił witalnych, które wymagają nieustannego odbudowywania, m.in. poprzez...