Pełni energii, optymizmu, wewnętrznej motywacji, zewnętrznego wsparcia, niestrudzeni wcześniejszymi porażkami podjęliśmy noworoczne postanowienie – Chcę/ chcemy schudnąć. Tym razem się uda. Wcisnę się w licealne jeansy, w końcu pojadę nad morze nie osłaniając się z każdej strony parawanami i nieziemsko długim pareo. Założę marynarkę z Pierwszej Komunii. Przestanę chrapać i dyszeć po wejściu na II-gie […]
Tak jak sernik z rodzynkami i pizza hawajska z ananasem mają swoich zagorzałych zwolenników i przeciwników, tak samo postanowienia noworoczne spotykają się ze zróżnicowanym, wręcz skrajnym odbiorem. Dla jednych jest to świetny czas, by coś zmienić, zacząć od nowa, z tzw. „czystym kontem” i z pozornie niewyczerpywalnym zasobem pozytywnej energii wkroczyć w kolejny, jeszcze niczym […]
Jezu, to znowu się stało… złamałam/-em wszystkie możliwe zasady, jadłam/-em za dwóch, a nawet trzech, jakby zza pleców nadchodził globalny kryzys, a sklepowe półki miał zasypać ocet i musztarda.
Panuje i przestać panować nie może ogólnie przyjęta i niepisana zasada, że w święta należy sobie na wszystko pozwolić i niczego nie odmawiać. Stanowi uniwersalne lekarstwo na jakiekolwiek wyrzuty sumienia związane z niepohamowaniem i nieopanowaniem w jedzeniu oraz piciu…
Z cyklu: Boże Narodzenie w starej i nowej odsłonie MAGIA CUDU PRZY RODZINNYM STOLE – cz.1Kogo by nie spytać o najbardziej radosny, najpiękniejszy czas w roku, prawie zawsze padnie odpowiedź – okres Bożego Narodzenia. Święta mają w sobie coś magicznego, urok nieporównywalny z niczym innym. Kolędy, świąteczne piosenki wprowadzają niezwykły nastrój, stragany uginające się od […]
Właściwy sposób odżywiania i odpowiednio zaplanowany trening to klucz do sukcesu w odchudzaniu. Aby proces przebiegł skutecznie i bezpiecznie warto skorzystać z pomocy doświadczonych specjalistów. Kompleksowy program odchudzania pozwoli nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także trwale zmienić styl życia i nawyki żywieniowe, aby cieszyć się zdrowiem i szczupłą sylwetką. Problem otyłości w Polsce W Polsce na nadwagę lub otyłość cierpi już 50 procent kobiet i 62 procent mężczyzn. […]