Pełni energii, optymizmu, wewnętrznej motywacji, zewnętrznego wsparcia, niestrudzeni wcześniejszymi porażkami podjęliśmy noworoczne postanowienie – Chcę/ chcemy schudnąć. Tym razem się uda. Wcisnę się w licealne jeansy, w końcu pojadę nad morze nie osłaniając się z każdej strony parawanami i nieziemsko długim pareo. Założę marynarkę z Pierwszej Komunii. Przestanę chrapać i dyszeć po wejściu na II-gie […]
Tak jak sernik z rodzynkami i pizza hawajska z ananasem mają swoich zagorzałych zwolenników i przeciwników, tak samo postanowienia noworoczne spotykają się ze zróżnicowanym, wręcz skrajnym odbiorem. Dla jednych jest to świetny czas, by coś zmienić, zacząć od nowa, z tzw. „czystym kontem” i z pozornie niewyczerpywalnym zasobem pozytywnej energii wkroczyć w kolejny, jeszcze niczym […]
Właściwy sposób odżywiania i odpowiednio zaplanowany trening to klucz do sukcesu w odchudzaniu. Aby proces przebiegł skutecznie i bezpiecznie warto skorzystać z pomocy doświadczonych specjalistów. Kompleksowy program odchudzania pozwoli nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także trwale zmienić styl życia i nawyki żywieniowe, aby cieszyć się zdrowiem i szczupłą sylwetką. Problem otyłości w Polsce W Polsce na nadwagę lub otyłość cierpi już 50 procent kobiet i 62 procent mężczyzn. […]